8:00起床 8:30到保母家 配方奶210ml 9:40-11:40 小睡1 11:40 副食品 60g 12:30 配方奶 210ml 2:00-3:00 小睡2 3:00 副食品 60g 洗澡 4:30 配方奶 180-210ml 5:00-5:40 小睡3 回家 8:00-8:40 小睡4 9:00 配方奶 180-210ml 11:00 睡覺 寶寶目前最多玩三個小時就會累 必須小睡 這個月齡白天要怎麼降低小睡的次數？ 又不至於寶寶過累呢？ 大家寶寶都是早睡早起嗎 11點才睡是否會有什麼影響 假日也觀察過 寶寶長睡眠只能8-9小時 這也是因人而異 還是可以被訓練睡更久呢？ 先謝謝廣大版友解答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-site.org.tw), 來自: 223.136.109.217 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-site.org.tw/BabyMother/M.1738903023.A.16D

推 curlygre : 這個月齡最大清醒時間是3~3.5個小時，寶寶每個月的 02/07 14:45

→ curlygre : 清醒時間都會漸增，想要減少小睡次數，解決方法就是 02/07 14:45

→ curlygre : 等寶寶長大。可以google 關鍵字 十個月 清醒時間， 02/07 14:45

→ curlygre : 了解一下寶寶的生理時鐘的變化，每個月都微調作息， 02/07 14:45

→ curlygre : 最後會演變成大寶寶，一天只需要午休一次。現在早上 02/07 14:45

推 smilejin: 有人可以分析一下包養平台的差異嗎 02/07 14:45

→ curlygre : 8:00起床，其實晚上8:00左右就能開始長睡眠了，考慮 02/07 14:45

→ curlygre : 小睡3的時間，建議取消小睡4，然後20:30或21:00就長 02/07 14:45

→ curlygre : 睡眠。 02/07 14:45

推 euruing : 小睡4取消並提早晚上睡覺時間 02/08 00:22

推 dabiann : 取消小睡4，不過大人要辛苦一點想把戲轉移注意 02/08 00:22

推 qusekii: 那個包養網人最多XD 02/08 00:22

→ euruing : 有些資料寫9點就開始分泌生長激素了，11點才睡有點 02/08 00:23

→ euruing : 太晚 02/08 00:23

推 misscat1982 : 最後一次小睡還要挖起來是為了給奶刷牙嗎？副食吃得 02/08 09:11

→ misscat1982 : 好嗎？九個月後副食品的量應該就要慢慢多過於奶了 02/08 09:11

推 chin1991 : 此篇是爸爸發文 媽媽來回覆 謝謝大家的建議與回覆 02/14 11:35

推 Y949731: 我妹上包養網被我發現= = 02/14 11:35

→ chin1991 : 最近執行取消小睡4 直接睡過夜 寶寶長睡眠時間拉 02/14 11:35

→ chin1991 : 長 早上起來心情比較好 應該提早執行的：D 02/14 11:35

→ chin1991 : 副食品晚餐也加給60g會再與保母討論增量 減奶量的 02/14 11:35

→ chin1991 : 問題 02/14 11:35

→ chin1991 : 另外 入睡後兩小時左右會清醒要人陪 才能再繼續睡 02/14 11:36

推 T730733: 隔壁桌的人竟然在討論包養... 02/14 11:36

→ chin1991 : 是目前的小難題？ 請問有什麼解方嗎？ 02/14 11:36