7點開始熱身 0730開始跑體能 這包含長跑 衝刺 鴨子走路 兔子跳 通常跑到0900-0930 1000辦完器材後開始KGB 1030開始打網 練短打 練投 一直到午休差不多1200 1330開始守備練習 一個人一籃球是基本的 籃子是大家去大賣場的那種推車 到1530開始會打練習賽 沒有打比賽會繼續練剛剛所講的 打完比賽後加教練罵人體罰 1800吃晚餐 如果快接近比賽會有夜訓 差不多就是醬 ---- Sent from BePTT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-site.org.tw), 來自: 101.9.193.60 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-site.org.tw/BaseballXXXX/M.1732009087.A.D1D

→ JoeGibsonJr: 沒上課時間嗎 11/19 17:38

→ FeverPitch: 這很臺灣少棒 11/19 17:39

推 nigatsuki: 以前我高中體育班跟差不多，一開始還會意思意思上半天 11/19 17:40

→ nigatsuki: 課，接近賽期教室全空 11/19 17:40

推 swps40309: 美國大檸檬也這樣練喔 11/19 17:40

推 mysister: 現在包養網都這麼直接嗎 11/19 17:40

→ cobincarrol: 基本上367都這樣練 11/19 17:43

→ cobincarrol: 1245要上課 11/19 17:43

推 erodora: 好苦，台灣科班訓練可比特種部隊吧 11/19 17:43

→ cobincarrol: 下午開練練到1830沒有練習賽 11/19 17:44

→ rover10: 所以選手出去以後容易放飛或帶傷 11/19 17:44

推 cir72: 歐美包養真的很平常嗎? 11/19 17:44

→ cobincarrol: 最慘的是下雨教練會讓你硬練 11/19 17:46

→ cobincarrol: 夏天又悶又熱的真的會死 11/19 17:46

推 FeverPitch: 不過現在少棒青少棒都有社區棒球了 已經有平衡的選擇 11/19 17:46

→ cobincarrol: 我那時候就是被挖角到正隊的 11/19 17:47

→ cobincarrol: 社區棒球體系很不完善 11/19 17:48

推 ATrain: 男友上包養網 該放生嗎 11/19 17:48

→ cobincarrol: 有些很好的選手因為家裡贊助少 11/19 17:48

→ cobincarrol: 上場機會也變少 11/19 17:48

→ cobincarrol: 對我來講社區棒球就是資本主義的延伸 11/19 17:49

→ cobincarrol: 至少科班是公平的 11/19 17:49

推 swps40309: 我打得社區棒球隊倒沒有這樣，不過我是去給人家當傭兵 11/19 17:52

推 grado0802: 是這個包養平台嗎 11/19 17:52

→ swps40309: 所以其實也沒有很了解 11/19 17:52

→ cobincarrol: 有錢的家長真的會多塞給教練 11/19 17:54

→ cobincarrol: 只能說你很幸運 11/19 17:54

→ cobincarrol: 長大後才知道為什麼自己不能上場 11/19 17:55

→ cobincarrol: 那個時候真的會崩潰 11/19 17:55

推 smilejin: 交男友跟包養有什麼差別 11/19 17:55

推 easyleeful: 小學就這樣好辛苦QQ 11/19 18:01

→ cobincarrol: 我是直轄市前三名的球隊 11/19 18:02

→ cobincarrol: 這樣的訓練摸良心講剛好而已 11/19 18:02

→ easyleeful: 當卡仔真不容易 11/19 18:04

→ cobincarrol: 而且只要受傷教練不會叫你硬練會強制休息 11/19 18:04

推 qusekii: 包養網到底在紅什麼? 11/19 18:04

推 AccLaborGo: 鴨子走路跟兔子跳到底有什麼科學依據的訓練效益 11/19 18:11

推 AccLaborGo: https://i.imgur.com/UWKJAye.jpeg 11/19 18:18