練了一段時間 感覺肺活量還是不咋地 重量上來還是心跳衝很高 要怎麼提升肺活量 多跑步嗎 可是我超恨跑步 片平足跑步超痛的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-site.org.tw), 來自: 124.11.64.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-site.org.tw/Marginalman/M.1733483185.A.CE7

推 steven183: 有氧 12/06 19:06

→ s950260: 滑步機可以嗎 12/06 19:07