昨天練完胸背後 晚上在家坐在電腦前 稍微動一下或是抬手 肩膀就會發出喀喀聲音 請問有人知道這是什麼原因嗎？ 今天起床後是沒有了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-site.org.tw), 來自: 101.12.28.145 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-site.org.tw/MuscleBeach/M.1735280433.A.A29

推 yawenla: 不會痛應該都還好 我肩膀每天都喀喀喀 12/27 14:29

推 archon: 兄台您是健了很多年，第一次喀喀嗎？ 12/27 14:45

推 rizzo123: 喀喀不是正常的嗎 12/27 14:53

→ gigi030507: 該上潤滑油了。 12/27 15:30

推 winmwinm0303: XDDD....推文好好笑 12/27 16:04

推 muiwo: 男友上包養網 該放生嗎 12/27 16:04

→ js52666: WD40 12/27 16:51

推 ABuJiuHaoBun: https://youtu.be/NN8dOznwM8o?si=TBTwt7URfy3dQeLW 12/27 17:11

推 davidwu1111: 去查詢關鍵字：肩肱節律 12/27 19:44

→ NICK992: https://reurl.cc/geeAgV 這傢伙講的比姊夫清楚多 12/27 20:47

推 kingard9632: 我現在就有這聲音了XD 12/27 21:46

推 sunuzo: 是這個包養平台嗎 12/27 21:46

→ rsreason: 那 就 不 要 練 12/27 21:53

→ iamoldtwo: WD40 12/27 22:06

推 Deltak: 肩峰撞擊 12/27 22:11

推 heavenbeyond: 我光是雙手轉圈熱身的時候，肩膀就在響了@_@ 12/27 22:17

推 ro123eo: 之前在萵苣上教練課 教練說肩膀是他遇過最多人出問題的地 12/27 23:20

推 UNIQC: 交男友跟包養有什麼差別 12/27 23:20

→ ro123eo: 方 因為肩關節高活動度關係穩定度差就容易出問題 12/27 23:20

→ wpd: 大魯閣球速機受害者 12/28 00:02

推 Azimech: 肩膀是手臂跟上半身肌肉活動的中心，當然最容易出問題啊 12/28 03:29

推 MK47: 認真建議可以跟物理治療師討論一下重訓姿勢 和該怎麼改善 掛 12/28 03:40

→ MK47: 號超便遺 比自己看影片、看書摸索不只快多了 也方便很多 12/28 03:40

推 dewaro: 包養網到底在紅什麼? 12/28 03:40

→ MK47: *便宜 12/28 03:40

推 korzen: 看會不會痛、活動範圍有沒有變得比較受限，如果沒有的話 12/28 22:23

→ korzen: 去找醫生或物理治療師也很難有統一的說法 12/28 22:23

推 hadbeen: 傳統方法沒效的話，可以試試WD-40 12/29 00:41

→ d9456688: 好多人建議WD 40真是英雄所見略同 12/29 02:58

推 Elfego: 有人被包養嗎 12/29 02:58

推 Azimech: 我還以為WD40是什麼復健器材，google後翻白眼。 12/29 08:38

推 js52666: 神物被翻白眼…☹ 12/29 17:28

推 Santos: 覺得不對狀況不好就休息 健身是一輩子的事 不缺這兩週 12/29 21:20

推 ianchen1223: 筋膜球按一下會好 12/30 11:03

→ e2699096: 你練胸的時候肩膀有沒有浮起來 動作可能跑掉了 12/31 12:56

推 Nicodim: 求包養...管飽就好XD 12/31 12:56

推 siang2324: 關節彈響不是毛病，也很難去解決，如果有伴隨疼痛跟功 01/01 11:33

→ siang2324: 能受限才需要特別注意 01/01 11:33