徒手深蹲不用去健身房 在家熱身完直接做 只是大部分都男生比較愛好這項核心訓練 不曉得 有沒有女生也會每天在家做深蹲的？ 還是會怕大腿變粗不敢做 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-site.org.tw), 來自: 101.9.39.246 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-site.org.tw/WomenTalk/M.1690019704.A.AE6

推 rizzo123 : 練深蹲是為了蹲到對的人 1.173.85.156 07/22 17:56

推 ymx3xc : 男孩兒我每天都蹲100下唷 1.168.173.4 07/22 18:31

推 levs : 每隔兩三天騎腳踏車爬坡算嗎？ 146.70.31.38 07/22 18:43

推 levs : 幾年前看電視說練股四頭肌可以提高 146.70.31.38 07/22 18:46

→ levs : 代謝，不過很容易衰退所以要勤練。 146.70.31.38 07/22 18:46

推 peoples: 有沒有富二代要包養我 146.70.31.38 07/22 18:46

→ eva19452002 : 我每天都跑十公里、每天100下伏地挺 118.232.64.229 07/22 20:18

→ eva19452002 : 身，再加上100下深蹲 118.232.64.229 07/22 20:18

→ R2021 : 樓上光頭了嗎 220.137.69.108 07/22 21:12

推 beams156 : 不負重真的別想要肌肉有什麼成長 114.44.5.92 07/22 22:56

→ SKY3064 : 舉啞鈴左右手各四公斤深蹲三天一次 42.79.178.147 07/23 18:19

推 wilmer: 身邊有朋友被包養嗎 42.79.178.147 07/23 18:19