如題 有可能是我高中的時候太過於壓抑自己 別人對我不好我都吞 然後情緒都自己收著不外露 現在年紀比較大 感覺很多事情都無所謂了，看的比較淡 或是變得不太能忍受痛苦了 感覺很容易情緒就起來 比如我做體能訓練 感受到痛苦或是訓練沒有達到目標 我會突然心態炸裂 今天還不小心把碼表扔到水溝裡orz... 或是事情不遂意 脾氣就很容易燥起來，也許當下不會發作 但就是覺得這樣的自己不好 很想改，可是每次壓抑都覺得是一種惡性循環 因為我是個把自己情緒記的很久的人 感覺總有一天會爆開來 有人也有相同的經歷或是困擾的嗎？ ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 2201116SG. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-site.org.tw), 來自: 27.51.25.251 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-site.org.tw/WomenTalk/M.1690640476.A.42A

推 aramaram : 我以前也會耶 後來有次大爆炸之後 1.160.207.196 07/29 22:24

→ aramaram : 我就決定不要再一直壓抑 要適時紓壓 1.160.207.196 07/29 22:25

推 milk7054 : 碼表掉水溝.....看起來是專注力出問 114.37.165.19 07/29 22:28

→ milk7054 : 題 114.37.165.19 07/29 22:28

→ miinux : 生氣時候就先去罰寫 49.216.234.192 07/29 22:31

推 TUZom: 真的有這麼多人在找包養嗎 49.216.234.192 07/29 22:31

推 DollyPig : 多接觸心靈雞湯 我不是開玩笑的 49.216.134.186 07/29 23:09

推 onsun : 長期壓抑有個問題就是變得對情緒不 1.200.17.212 07/30 08:43

→ onsun : 敏感 不敏感也是心情很不好 但情緒 1.200.17.212 07/30 08:43

→ onsun : 顆粒大 難拆解、易阻塞 有在做體能 1.200.17.212 07/30 08:43

→ onsun : 訓練的話 每次做時去感覺今天的身 1.200.17.212 07/30 08:43

推 Jiulon: 有人可以分析一下包養平台的差異嗎 1.200.17.212 07/30 08:43

→ onsun : 體狀態和肌肉運動 不是放空達到數 1.200.17.212 07/30 08:43

→ onsun : 字 會幫助把自己把自己的感受再細 1.200.17.212 07/30 08:43

→ onsun : 膩化 1.200.17.212 07/30 08:43

推 levs : 你可以寫日記記錄自己情緒變化 45.92.32.11 07/30 09:20

推 dodo1226 : 觀察自己的情緒來源 1.200.5.97 07/30 11:15

推 laetuon: 那個包養網人最多XD 1.200.5.97 07/30 11:15

推 cddo30627 : 找一個可以抒發心情的管道，不要一 49.216.21.83 07/30 11:21

→ cddo30627 : 直悶著 49.216.21.83 07/30 11:21