Nicole 瑜珈提斯 誠徵女性學員1-2名 （可攜帶小孩一起上課喔） 地點：豐邑相對論社區 多功能教室 時間：每週四上午10:00-11:00 費用：約200元左右/堂（一期10堂課，約8位學員） 預計開課時間：113/11/21或113/11/28 Nicole老師很會引導如何使用核心力量，每堂課上完爆汗全身舒暢，跟著課堂練一期下來 消小腹非常有感！ 歡迎有興趣者站內信喔！ 另外因為大部分學員是媽媽，所以寒暑假會配合國小行事曆停課，謝謝。 ［瑜珈提斯介紹］ 結合傳統瑜珈及現代科學的運動，不單鍛鍊體位法，更融入皮拉提斯的肢體控制學。 以正確的呼吸法和安全有效的方法運用在各種練習裡，幫助您啟動核心肌群，提高全身肌 耐力、增加關節可動域及柔軟度，進而雕塑曲線，端正體態、改善身體機能、提昇整體 協調與平衡感；由外而內達到運動健身並增加自信心。 【Nicole老師簡介】 IKYA中華民國兒童瑜珈聯盟兒童瑜珈師資證照。AFFA MAT美國有氧體適能墊上核心教練國 際證照。Yoga AllianceRYT200美國瑜珈聯盟、加拿大瑜珈聯盟。Yoga AllianceRPYT美國 瑜珈聯盟孕婦瑜珈國際證照、加拿大孕婦瑜珈國際證照。SivanandaYoga印度希瓦難陀瑜 珈師資。CoreYoga空中瑜珈師資證照。LSIT頌缽音療基礎及進階訓練合格證照 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-site.org.tw), 來自: 220.132.18.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-site.org.tw/Hsinchu/M.1731481491.A.7A9