推 Ikaros2601: 你可以試試看胚芽米 我覺得比蔬菜效果好11/27 15:34
→ lunawalker: 纖維+可樂啊11/27 15:35
→ lunawalker: 超好喝的捏11/27 15:35
→ lunawalker: 不然就是喝玫瑰花茶,有一定的腹瀉效果 11/27 15:36
→ lunawalker: 若想要最強的清腸效果去喝黑棗汁 11/27 15:36
→ lunawalker: 比吃紙還厲害 11/27 15:36
推 Ikaros2601: 胚芽米膳食纖維很多ㄚ 自從主食換這個排便都很順 11/27 15:38
→ Ikaros2601: 但也不用吃到糙米 不好吃 記得也會影響鈣質吸收 11/27 15:39
→ yulis: 吃挖咖摸豆 11/27 15:39
→ Aeiherumuh: 聞太多屍臭 11/27 15:50
→ rockyao: 代表你還年輕 11/27 16:20