可是 我找不到 練背肌的方法== 對丫 真的很想很想很想 其實 胸部 手臂 我都覺得不重要 背肌對我來說 有一種吸引力存在 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-site.org.tw), 來自: 1.200.22.69 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-site.org.tw/Marginalman/M.1701079835.A.CDA

→ Victoryking: 單槓啊 11/27 18:11

→ SubaTowa: 勝王啊 單槓 我拉不起來啊 11/27 18:11

→ SydLrio: 練到能抓著你的背肌對你用後背式衝擊 11/27 18:11

推 st9061204: 健身房 11/27 18:11

→ devilkool: 背要多按摩放鬆 不然很容易姿勢不對被二頭代償掉 11/27 18:12

推 Toth: 這個包養網正妹好多 是真的嗎 11/27 18:12

→ SubaTowa: 我 中午睡起來 就要準備出門工作了 11/27 18:12

→ SubaTowa: 半夜才到家 根本不考慮健身房 11/27 18:12

→ st9061204: 那圓背、推牆 11/27 18:13

推 TBnyanya45P: 先練習徒手肩胛骨後收 再到彈力帶 再到彈力帶+單槓 11/27 18:21

→ TBnyanya45P: 家裡有啞鈴的話再加個啞鈴划船 11/27 18:21

推 Asterix: 真的有這麼多人在找包養嗎 11/27 18:21