※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言: : 好奇問一下 : 我看很多健身食譜都有堅果 : 雖然量都不多 : 但如果我今天是想控制體重 : 是不是就不用管量了 : 我記得堅果雖然熱量高 : 但吃不胖
QooIN: 堅果一天一份 大概吃五顆吧11/27 22:39
五顆 但堅果一買就一大包 這樣怎麼吃完阿 不就都會壞掉嗎 難道我看的祖國抖音幹片 其實是祖國堅果商 我那時候特地點開他每部影片 幾乎都在講堅果可以天天吃 即使減重也可以一直吃 = = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-site.org.tw), 來自: 111.240.65.111 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-site.org.tw/Marginalman/M.1701096601.A.DF5
QooIN: 堅果一天一份 大概吃五顆吧11/27 22:39
kerycheng: 可以吧,好像建議一天的攝取量就是手抓一把的量 11/27 22:50
Chibistars: 有賣那種一包就一份的隨手包ㄚ 11/27 22:52
MeiHS: 堅果很耐放啦 11/27 22:52
Chibistars: 堅果類是不大會壞 就是放久潮掉口感會很差 11/27 22:53
Merzario: 一定又是這包養 11/27 22:53
kerycheng: 可以去年貨街買,有些炒好的綜合堅果一包一斤 11/27 22:53
ChungHsi1021: 抖音上亂講的太多了 11/27 22:54
altecaux: 堅果價格被祖國打下來了 但是彎彎還是賣超貴 11/27 22:58
yulis: 很多小包裝的 11/27 23:17