作者CCRun (跨國界長跑)
標題Re: [姆咪] 我發現胸推時
時間2023-11-28 01:01:56
※ 引述 《SubaTowa (SubaTowa貼貼)》 之銘言：
: 推 reno30918: 去練機械式 11/28 00:29
: → Victoryking: 如果你是新手的話 這很正常 11/28 00:31
: → Victoryking: 一開始練都是手抖 11/28 00:31
: 推 TBnyanya45P: 我一開始槓鈴也是狂抖 新手期練的都是動作控制 11/28 00:57
如果說用機械式的比較好做
那為什麼一堆巨巨還是都去自由重量區拿啞鈴啊？
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推 HGK: 啞鈴能練很多部位 11/28 01:02
→ Atima: 綜合肌群Free weight提升快 11/28 01:07
→ Atima: 機械不容易受傷 各有優缺 11/28 01:08