看板NSwitch
作者OUCHRUSH (Power Overwhelming!)
標題[心得] 健身環第一輪破關心得
時間2023-04-15 01:24:01
昨天破了第一輪，遊戲中的運動時間約76小時，等級233級 幾年前原本有在健身，但方法不當，弄傷了自己的肩膀與背，就一段時間沒有再去 後來想回健身房時，疫情就開始了，甚至讓我家附近的健身房倒掉 於是我把目光投到了居家訓練，而健身環正是其中一項 我玩健身環的目的是建立基礎體力與肌力，日後能到健身房做更大刺激的訓練 目前我認為透過健身環，自己有慢慢朝這方向邁進，對我久坐工作的肩頸酸痛/背部酸痛 也有緩解 我沒有去測體脂肪或肌肉量之類的數字，因人在美國測這些比較貴 但自己能感受到身體慢慢在進步，這就是最實際的回饋了 版上已經有許多健身環的心得，也有很多人透過健身環獲得許多好處 所以我想提一些蠻多人沒提過的 很多人都會質疑健身環的效果真的好嗎？強度夠嗎？ 對於沒怎麼在運動的人而言，健身環提供了很好的入門，在娛樂過程中獲得基本的健康 而對於有心透過健身環鍛鍊的人，我認為健身環是可以做到非常高強度的，而且不一定跟 遊戲中設定的難度有關 你可以嚴格要求自己的姿勢 你可以每次推壓/拉開環，都使出全力 你可以把平板姿勢放得很慢，類似當兵時，伏地挺身一下二上那種感覺 你可以在關卡中跑步時全力衝刺 你可以一邊跑，一邊瘋狂推壓/拉開健身環 你可以做比遊戲中節奏快很多的登山式......等等 這些都會讓動作的難度大幅提昇，相信即使有很好運動基礎的人，透過以上的方式 也會很累 所以健身環的強度不夠，其實就是自己的動作強度不夠，而不是遊戲太簡單 我推薦沒有運動基礎的人使用健身環建立基本的體能與運動習慣，可以為自己帶來一些 正向改變！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-site.org.tw), 來自: 24.217.141.88 (美國) ※ 文章網址: https://ptt-site.org.tw/NSwitch/M.1681493043.A.9E7
推 sylviehsiang: 只使用單體攻擊，不使用弱點技能，就夠操了 04/15 01:37
→ neksa602: 飛盤那個我到現在還是玩不過 04/15 02:41
推 pigers: 深蹲多做幾組，保證讓人不要不要的XD 04/15 02:54
推 j10017476: 降落傘是小遊戲裡面最累的 手好酸 04/15 05:22
→ CKWexe: 分類… 04/15 05:59
推 yovroc: 我妹上包養網被我發現= = 04/15 05:59
推 etvalen: 推，我還有開把即使擊倒怪物也把當次動作整套做完的功能 04/15 09:07
推 web0909: 確實完成任務對於普通人真的幫助很大 04/15 09:12
推 PsMonkey: 降落傘的囧點是... 我始終找不到瞄準技巧 Orz 04/15 09:44
推 iamblue: 手拉胚對我挑戰最大，怎麼用都不太像 04/15 09:56
→ pkpkc: 降落傘玩到後面變蠻簡單的 看人物影子瞄準後收傘直墜吃幣 04/15 09:56
推 helgalie: 隔壁桌的人竟然在討論包養... 04/15 09:56
→ pkpkc: 吃完幣再拉開傘去瞄下個幣 以此類推 04/15 09:57
推 martian001: 飛盤全部擊破的挑戰一直失敗... 04/15 10:10
推 gjly1598: 認真做還是可以被操的不要不要的 04/15 10:14
推 blackcoffeee: 推健身環 有改善我的體力和肩痠～ 04/15 10:33
推 earthshake: 降落傘真的很累+1 目前三輪全破，等級988，還是樂於 04/15 11:00
推 OREOMZA: 樓上是不是被包養 04/15 11:00
→ earthshake: 其中 04/15 11:00
推 nn1975: https://i.imgur.com/Dn6ItCS.jpg 04/15 11:02
→ nn1975: 持之以恆的運動習慣 04/15 11:03
推 KuroDragon: 飛盤我覺得超簡單的 當音G打XD 04/15 11:24
推 gadacha: 想問 之後有機會出新版的健身環大冒險嗎 04/15 11:38
推 punjab: 未看先猜這包養網 04/15 11:38
推 hohiyan: 後來追加的音game其實可以出新的，但可能會有玩家拉傷 XD 04/15 11:58
推 drums0000: 健身方面些許幫助，體力有感增加 04/15 12:14
推 MaxMillian: 飛盤動作甩久之後,感覺健身環有時會不靈敏 04/15 12:36
推 lovesm8627: 好厲害能過關，我買了近四年連三分之一都還沒.. 04/15 17:42
推 diabolica: 當然有效果啊 我有氧很喜歡開健身環來玩 04/15 17:56
推 sashare: 一定又是這包養網 04/15 17:56
→ diabolica: 只是看自我要求還有落實程度 像登山者我是鐘擺式登山者 04/15 17:57
→ diabolica: 俄式扭腰腳懸空再加藥球等等 04/15 17:58
→ diabolica: https://imgur.com/jTrThMg.jpg 04/15 17:59
→ diabolica: https://imgur.com/ablRsH3.jpg 04/15 17:59
→ diabolica: https://imgur.com/LuMKeLT.jpg 04/15 17:59
推 sijiex: 包養平台不意外 04/15 17:59
→ diabolica: https://imgur.com/mdmhypv.jpg 04/15 17:59
推 tyytt: 手拉坯最難+1 04/15 21:06
推 seatiger: 大腿擠壓要拿滿金幣的那關也很難 04/15 22:16
推 larle: 小遊戲超煩 04/16 00:20
推 owl9813: 可以買體脂計看長期趨勢，這個應該相對便宜了 04/16 07:39
推 VLADINA: 覺得包養網EY嗎 04/16 07:39
推 a100820: 好猛 04/17 09:27
推 mida: 目前第一輪全破第二輪10關小遊戲全S，等級3XX，稱號2XX個就 04/17 17:42
→ mida: 荒廢了，但希望有天也能跟神人版友一樣達到999等級全稱號XD 04/17 17:42
→ mida: 有自我要求的確還是有一定效果，但後來覺得不如直接排健身課 04/17 17:44
→ mida: 表，省掉一堆遊戲過場之類的時間。 XDD 04/17 17:44
推 odemagus: 包養網站葉配啦 04/17 17:44
推 skizard: 過場時間還有預備動作真的很想跳過 04/18 00:42
推 lrfelix: 三輪全破+1 期待出2.. 04/24 02:20