本人賽道小菜雞：有錯請提出，虛心改正、謝謝各位大大指教。 前言： 經過幾年模擬器的荼毒、下班後時不時都要上GT7、AC等模擬器玩個一下子舒壓才舒服。 今年初看到BMW M2最後一台燃油/後驅/手排的停產消息、覺得圓夢不能再拖了，於是今年 就投入嘗試賽車運動這件事。 購車後在去了大鵬灣1680的賽道體驗後、整個就知道我喜歡賽道上機械接近極限工況的回 饋大過於跑山逛街的感受。於是就找到舉辦賽道日的廠商、報名參與了幾次賽道日。 以下是我參與幾次賽道日的經驗、希望能對想參與這個活動的新朋友有幫助。 正文： 參加賽道日除了報名、人去參加以外、我個人認為如果提前做好這些事情，會對賽道日的 整個體驗有更佳的感受。 1.身體狀態：身體是否健康？心血管狀態是否良好？能否用體感5成力跑10分鐘？ 或許會覺得下去開車而已、需要這個健康狀態幹嘛？ 事實上：賽車「運動」是非常要求體況的。以一般中型房車配Ps4 215mm左右的寬度，在 灣中應該都能到達0.8G的橫向離心力/而且對於國內兩大賽道來說、都有很多路段能以這 個G力維持2-3秒。這對身體絕對是一大考驗。 肌肉會參與支撐、所以心肺會開始負擔送血，保證會喘。 所以有正常的心肺能力是第一步。 接著我會覺得是否有頸部狀態也需要注意：由於離心力影響、脖子會受到前所未有的拉扯 ，如果有常落枕的朋友，可能開不滿一節就拉傷頸部了。 賽道日通常是一整天/4-5節/一節20-25分鐘 所以第一節就下課，後面費用可是不能退費的呢。 2.車輛整備： 1）機油是否夠新鮮？油量是否足夠？ 2）輪胎是否胎紋足夠/無裂縫？ 3）引擎冷卻液是否足夠？ 4）車底是否有漏油或濕濕的狀況？ 5）煞車皮厚度是否足夠？ 6）煞車油是否足夠？ 7）喇叭/雙黃燈/方向燈是否作動正常？ 8）車輛不必要雜物是否移除、拿下車？ 9）… 還有很多項目、待網友幫忙補充，感謝 常下賽道的車輛肯定是保養良好的、畢竟面對極限工況，車主為了自身安全與他人安全， 肯定不會開玩笑的。 畢竟顧路事小，安全事大。 如果沒有自行整備的能力、建議找好：有在下賽道的店家，幫忙做好全車檢查整備。 3.攜帶裝備： 1）安全帽（安全第一+必備要求） 2）薄底的鞋子（好操控油門煞車） 3）防滑手套（好操控方向盤/還有調整胎壓不會被燙到） 4）毛巾+一套替換衣物（保證會流很多汗） 5）胎壓計（必備/調整胎壓是重點） 6）隨身打氣機（回程記得要補胎壓） 7）椅子（總要有地方坐吧？） 8）小冰袋（總要喝冰的吧？賽車場通常很偏僻，沒手搖能買） 9）Gopro運動攝影機（紀錄） 10）Gps賽道記錄儀（分析問題/紀錄問題） 11）扭力扳手（激烈操駕/輪圈螺絲會鬆） 12）簡易工具組（避免臨時需要鎖緊一些東西 13）大力膠帶+速帶（遇到狀況很好用） 14）好像還有一些、麻煩網友補充 4.當天 1）報到/驗車（噪音管制） 2）最重要的上課：務必聽完主辦方講解當天要特別注意的事項。 3）排空（就便便） 4）車輛胎壓調整：一般大部分車友都是開車過去，開到賽道的路上胎壓可能已經氣溫升 起來了。第一節通常下去試今天車況、請用7成力去測試，順便抓好胎壓˙。 如果第一節就能抓好車況、今天就有足夠的時間能破紀錄、真的不用急著第一節就全力催 。 每天體況/車況都不一樣，請用心體會。 大家都不希望吃草上牆、何況才第一節。 安全出門、安全回家。 5）第一節後紀錄車況：胎壓？胎熔到那邊？剛剛紀錄怎麼樣？…等 6）調整等待下一節 5.賽道日結束後： 1）將胎壓補回一般道路使用狀況 2）檢查帶來的東西有沒有都收回去 3）垃圾不落地 4）調整心態回到開放道路、不要熱血延續到一般道路，這樣很容易出事。 大概這樣～以上是我截止目前為止認為參加賽道日需要注意的事項，希望能對新朋友參與 這個運動有幫助。 有錯誤也麻煩指教、謝謝各位。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt-site.org.tw), 來自: 42.78.226.235 (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt-site.org.tw/car/M.1723281876.A.63B

推 colinham: 好詳細，推個 08/10 17:39

推 ninnyshadow: 我好奇帶含框的輪胎下場前換會不會很奇怪或是沒時間 08/10 17:43

→ ninnyshadow: 給你搞這個？我滿想收一組18吋的框+賽道胎下場玩看 08/10 17:43

→ ninnyshadow: 看 08/10 17:43

推 humaisme: pit房不要擋到同房出入賽道不會麻煩啊 麻煩的是把胎框 08/10 17:59

推 riokio: 包養平台不意外 08/10 17:59

→ humaisme: 帶去 08/10 17:59

推 humaisme: 其實在家換好再出發就好 除非是用光頭熱熔胎 08/10 18:01

推 doi: 推 08/10 18:22

推 sjerrysss: 現場換框不用重新定位嗎？ 08/10 18:25

推 QuentinHu: 推 08/10 18:54

推 wiimas: 覺得包養網EY嗎 08/10 18:54

推 humaisme: 沒動到避震支架 單換框不用定位吧 08/10 19:10

推 bulin1110: 推 08/10 19:41

推 QU3: 給推 08/10 23:10

推 ambulance119: 推～體驗過賽道發現賽車真的是個運動 不是只是開快 08/11 00:05

→ ambulance119: 而已 身體要撐的住！ 08/11 00:05

推 Branlli: 包養網站葉配啦 08/11 00:05

推 starfox33: 推推 我覺要帶電扇 行動電源 不然等時間很熱 無聊 08/11 11:56

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推 evilguava: 推 08/12 10:08